Reprise ...

La FFCO a publié ses directives concernant la reprise de la course d'Orientation.
Le document est consultable en ligne : Lien de consultation (mis à jour le 14/05)

Les points importants sont surlignés, notamment pour ce qui concerne la reprise du sport et la consultation éventuelle d'un médecin suivant votre état de santé :

1. Retour à une pratique normale et prudente : toute personne en bonne condition physique et n’ayant
pas été atteinte du COVID-19, ayant continué à s’entretenir physiquement pendant la période de confinement;
2. Retour avec une pratique adaptée : toute personne ayant réduit son activité physique nécessite une reprise
plus progressive, précédée d’exercices de préparation physique générale permettant un retour à une pratique normale et habituelle;
3. Retour après avis médical : toute personne ayant mal vécu le confinement (devenue sédentaire, prise de poids importante,
addictions à l’alcool ou au tabac, …) ou ayant été atteinte par le COVID-19, ou ayant été en contact avec un malade COVID-19 confirmé,
nécessite une consultation médicale avant toute reprise sportive.


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Activités d'orientation

Anne CONIEL a mis en ligne le tome 2 des activités d'orientation.
40 nouvelles fiches exercices sont à télécharger et à utiliser avec leurs documents photocopiables.
Certaines nécessitent une carte d'orientation mais de nombreuses peuvent
être mises en place rapidement et facilement sans terrain et carte spécifique.
N'hésitez pas à les essayer et à communiquer vos retours à Anne.
Même en confinement, plusieurs d'entre elles sont exploitables :-)

Lien de consultation

Publications FFCO

La Fédération Française de Course d'Orientation (FFCO) diffuse régulièrement sur son site
la lettre O'clubs (ainsi que les précédentes dans les archives).
Vous pouvez y retrouver également le CO'mag que certains recoivent déjà dans leur boite aux lettres.
Ces publications vous informent de l'actualité de la CO, des nouvelles normes et réglementations et de plein d'autres points intéressants.

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